Sudi anche se non fa caldo? L’ipoglicemia innesca il rilascio di adrenalina, che stimola la sudorazione. Questo accade spesso prima dei pasti o durante la notte, soprattutto nelle persone con diabete.

Cosa fare?
Mangiare velocemente qualcosa di dolce come una zolletta di zucchero, un bicchiere di succo di frutta o una purea di mele.

Irritabilità e nervosismo
Ti senti improvvisamente irritato senza motivo? L’ipoglicemia innesca il rilascio di cortisolo e adrenalina, causando sbalzi d’umore e irritabilità insolita.