Sebbene integrare il tè nella routine quotidiana possa essere utile per trarne beneficio, anche a livello dietetico, è importante abbinarne il consumo a buone abitudini alimentari. Per perdere peso, è fondamentale seguire una dieta equilibrata e consumare pasti regolari, privilegiando alimenti ipocalorici. Il salmone, ricco di acidi grassi, è una proteina che innesca il senso di sazietà, necessario se si desidera cambiare stile di vita. Privilegiare ingredienti naturali come frutta e verdura permetterà di perdere qualche chilo se si è abituati a mangiare cibi trasformati. 1- Come preparare il tè verde con proprietà dimagranti?
Il potere antiossidante del tè verde lo rende una bevanda salutare formidabile. Questo studio dimostra che il tè verde può aiutare a perdere e mantenere il peso grazie al suo contenuto di catechine o alla miscela di epigallocatechina, uno dei suoi principi attivi. Un motivo valido per consumarlo regolarmente per ottenere un ventre piatto. Questo non è l’unico beneficio di questo prodotto dimagrante biologico. È anche una fonte imbattibile di antiossidanti, alleati ineguagliabili per la giovinezza. Il tè verde ha anche un effetto diuretico, un meccanismo che combatte direttamente la ritenzione idrica. In combinazione con questa pianta, il limone è ideale per mantenere la linea. Questo esperimento in vivo dimostra che il limone contiene polifenoli [nota dell’editore: antiossidanti] che aiutano a ridurre l’aumento di peso. Per preparare questa bevanda dimagrante, mescolate qualche foglia di tè, un quarto di tazza di succo di limone e 3 centimetri di zenzero grattugiato o un cucchiaino di zenzero in polvere. Il rizoma asiatico ha anche un effetto termogenico che accelera la combustione dei grassi. Per preparare questo tè, portate a ebollizione una tazza d’acqua in un pentolino. Quindi, aggiungete lo zenzero e lasciate bollire per qualche minuto. Dopo aver spento il fuoco, versate semplicemente le foglie di tè verde. Filtrate il tutto e versate in una tazza con il succo di mezzo limone. Dolcificate con miele a piacere.
Tè verde. Fonte: Futura-Sciences
2- Come perdere peso velocemente con il tè alla menta?
