Succo di prugna: una soluzione potente e naturale
Noto per le sue proprietà lassative, il succo di prugna è ricco di sorbitolo, un alcol di zucchero che aiuta ad attirare l’acqua nell’intestino crasso.
Efficacia comprovata: il sorbitolo agisce come lassativo naturale idratando le feci. Inoltre, le fibre, il magnesio e il potassio presenti nelle prugne contribuiscono alla salute intestinale.
Consigli: bere un bicchiere di succo di prugna al mattino a stomaco vuoto per purificare l’apparato digerente.
Bonus: questo succo aiuta anche a regolare i movimenti intestinali a lungo termine.
Caffè: uno stimolante rapido ed efficace
Il caffè, grazie al suo contenuto di caffeina, favorisce le contrazioni muscolari del colon e aumenta la pressione nell’ano, stimolando così lo stimolo della defecazione.
