Ora conosci otto segnali d’allarme spesso trascurati e nove semplici ma efficaci consigli di prevenzione. I piccoli cambiamenti fanno la differenza e la consapevolezza è la tua prima linea di difesa.

Agisci oggi stesso: scegli una piccola abitudine da adottare questa settimana, che si tratti di aggiungere più verdure ai tuoi pasti o di fare una passeggiata quotidiana. Raccontaci come ti fa sentire, perché la tua storia potrebbe ispirare qualcun altro a fare lo stesso.

Questo articolo è fornito solo a scopo informativo e non sostituisce il parere medico. Consigliamo ai lettori di consultare un professionista sanitario qualificato per una consulenza personalizzata.