Lo sapevi che quando dormi, il tuo corpo brucia calorie? Ed è del tutto normale, perché il tuo corpo continua a funzionare. È come un’auto che si ferma, ma il motore continua a funzionare. Il suo cuore batte. Il tuo cervello è attivo. Respiri, i tuoi polmoni lavorano. Più dormi, meglio è per il tuo corpo! Idealmente, dovresti dormire almeno otto ore a notte. Questo permette al tuo corpo di riprendersi completamente dalla giornata. La buona notizia è che puoi aumentare il tuo metabolismo di notte, permettendoti di bruciare più calorie mentre dormi. Come funziona? Basta sostituire la cena con questa bevanda a base di aceto di mele e limone. Con questa ricetta dei tempi della nonna, il grasso inizia a sciogliersi non appena ti addormenti. Indice
Ingredienti:
