Torta ai fiocchi d’avena, cioccolato fondente e fragole: facile e veloce
Colazione fatta! Solo un po’ di fiocchi d’avena, cioccolato e qualche fragola: è venuta una torta da sogno, ma con solo 180 kcal
Una torta semplice e anche abbastanza sana, perfetta per la colazione o per una merenda un po’ più nutriente ma comunque golosa. Si fa con i fiocchi d’avena che si frullano e diventano tipo farina, poi si aggiunge il cioccolato fondente, le fragole fresche e altri ingredienti che si trovano facilmente.
Non è una torta classica, ma una via di mezzo tra una torta e dei biscotti morbidi. Ha un sapore buono, si sente la frutta, il cioccolato si scioglie un po’ durante la cottura ed è piacevole anche fredda.
Tempi e calorie
Tempo di preparazione: circa 10 minuti
Tempo di cottura: 20-25 minuti
Tempo totale: 30-35 minuti
Porzioni: 6-8 spicchi (dipende da quanto la tagliate)
Calorie per porzione: circa 180-200 kcal (più o meno, in base agli ingredienti usati)
Ingredienti
220 g di fiocchi d’avena
60 g di cioccolato fondente tritato + un po’ extra per decorare
50 g di burro a pezzetti (oppure 3 cucchiai di olio di cocco se si preferisce)
4 cucchiai di eritritolo (o altro dolcificante a scelta)
1 uovo
3 cucchiai di latte (anche vegetale va bene)
1 cucchiaino di lievito in polvere
1 tazza di fragole fresche tagliate a pezzetti
Preparazione
