Come bere di più senza pensarci?
Buone notizie: non c’è bisogno di contare ogni bicchiere. Ecco alcuni semplici consigli per integrare l’acqua nella tua routine quotidiana: Tieni una bottiglia d’acqua in vista sulla scrivania o nella borsa
Inizia e termina ogni pasto con un bicchiere d’acqua
Aggiungi limone, cetriolo o menta per variare il gusto
Concentrati su alimenti ricchi di acqua (anguria, cetriolo, zucchine, ecc.)
