Assunzione di fibre: datteri e fichi sono buone fonti di fibre, che possono contribuire alla salute dell’intestino.Aumento di energia: i datteri sono una fonte naturale di energia.
Invece di seguire una dieta specifica “a cucchiai”, valuta l’idea di combinare questi nutrienti nella tua dieta in diversi modi:
Aggiungi succo di limone e un pizzico di cumino all’acqua
Datteri e fichi possono essere consumati come spuntino equilibrato
Usa scorza di limone e cumino in cucina
