Ingredienti Dosi per 4 persone 350 g rigatoni 1 melanzane 250 g mozzarella 20 g ricotta salata 600 g passata di pomodoro 0,5 cipolle basilico q.b. olio d’oliva q.b. sale fino q.b. olio di semi di girasole per friggere q.b. La Preparazione
Scopri un succo meraviglioso che scioglie chili e grasso. Oggi prepariamo una bevanda dimagrante sana e completamente naturale. Richiede solo quattro ingredienti. Questo succo promette di sciogliere tutto ciò che mangi durante il giorno. Bevi un solo bicchiere prima di andare a letto per sette giorni consecutivi e i risultati saranno evidenti. Benefici del limone Il limone è un agrume … Read more
Ingredienti 200 g savoiardi 500 ml panna vegetale 250 g mascarpone caffè della moka amaro (circa 8 tazzine) cacao amaro in polvere quanto basta 50 g cioccolato fondente La Preparazione
I tartufi proteici al tiramisù rappresentano una soluzione dolce ma bilanciata per chi desidera coniugare gusto e salute. Questa preparazione è adatta a chi segue un’alimentazione a basso contenuto di zuccheri, a coloro che monitorano la glicemia, e a chi è attento alla sazietà e al controllo del peso. Grazie alla presenza dello o della ricotta light, ricchi di proteine e poveri di … Read more
La crescente attenzione verso la salute metabolica ha posto l’accento sulla necessità di scegliere alimenti che aiutino a regolare la glicemia, favoriscano la sazietà e non stimolino eccessivamente l’insulina. In questo contesto, anche i dessert possono essere riformulati per risultare compatibili con una dieta orientata alla prevenzione di disturbi metabolici, come la sindrome metabolica, la … Read more
Il polpettone di zucchine è un piatto nutrizionalmente equilibrato, indicato per soggetti che desiderano seguire un’alimentazione controllata dal punto di vista calorico e metabolico. Si tratta di una preparazione semplice, priva di fritture, che permette di assumere fibre, proteine ad alto valore biologico e micronutrienti essenziali. L’ingrediente principale, la zucchina (Cucurbita pepo), è una fonte … Read more
Questa preparazione rappresenta una soluzione sana e bilanciata per chi cerca un dessert leggero, ricco di gusto ma con un apporto calorico controllato. Gli ingredienti principali – yogurt greco, pavesini, marmellata light e mandorle – offrono un profilo nutrizionale interessante, ideale anche per chi segue una dieta ipocalorica o un’alimentazione consapevole. Lo yogurt greco, grazie al suo contenuto proteico elevato (circa 10 g per … Read more
Ingredienti (per 4 persone) 350 g di pasta corta (penne, rigatoni, caserecce) 200 g di funghi porcini freschi (o champignon) 100 g di guanciale (o pancetta) 1 cipolla bianca 1 cucchiaio di concentrato di pomodoro 150 ml di latte intero (per una versione più cremosa) Olio extravergine d’oliva Sale e pepe nero Prezzemolo fresco tritato (facoltativo, per guarnire Preparazione Preparazione
Ingredienti: Per le tortine: 1 1 ⁄4 tazze di farina per tutti gli usi 🌾 1 ⁄4 di tazza di zucchero a velo 🍬 1 ⁄4 cucchiaino di sale 🧂 1 ⁄2 tazza di burro non salato, freddo e tagliato a cubetti 🧈 1 tuorlo d’uovo grande 🥚 2-3 cucchiai di acqua ghiacciata 💧 Per il ripieno di cioccolato bianco: 8 … Read more
Ingredienti: Pasta sfoglia rettangolare 1 rotolo Ricotta 200 g Zucchero a velo 50 g Panna fresca 200 ml Gocce di cioccolato fondente 60 g Zucchero a velo q.b. (per decorare) La preparazione :