Ingredienti della migliore ricetta per rafforzare il fegato:

vedere il seguito alla pagina successivaucchiaio di olio d’oliva (spremuto a freddo)

Succo di mezzo limone

1/2 cucchiaino di curcuma in polvere

Un pizzico di pepe nero (attiva la curcuma)

1 tazza di acqua tiepida
La preparazione :
Mescolare tutti gli ingredienti in una tazza.

Bere a stomaco vuoto ogni mattina, preferibilmente 20-30 minuti prima di colazione.

Questa semplice miscela stimola gli enzimi epatici, migliora la produzione di bile e accelera il metabolismo durante tutto il giorno. L’olio d’oliva favorisce un sano metabolismo dei grassi, il limone disintossica e aiuta la digestione, la curcuma riduce l’infiammazione epatica e il pepe nero favorisce l’assorbimento dei nutrienti.

Come funziona? Abbassa la glicemia: la curcuma è ricca di curcumina, che migliora la sensibilità all’insulina e aiuta a regolare i picchi glicem