Il limone è un frutto che ha molte proprietà medicinali.
Protegge il cuore: ricco di vitamina C, questo agrume riduce il rischio di ictus e malattie cardiache. Infatti, uno studio indica che il consumo di frutta e verdura ricca di vitamina C proteggerebbe efficacemente la salute cardiovascolare.
Previene i calcoli renali: I calcoli renali possono accumularsi nei reni e diventare invalidanti per chi ne soffre. Secondo un articolo scientifico, l’azione dell’agrume è dovuta al suo contenuto di acido citrico che aumenta il volume delle urine, si lega al calcio prevenendo la formazione di cristalli.
Protegge l’apparato digerente: il limone contiene pectina, una fibra solubile che migliora il transito intestinale. Infatti, come spiega uno studio pubblicato da Alimentary Pharmacology & Therapeutics, la fibra aiuta a combattere la stitichezza accelerando il sistema digestivo.
Aiuta a perdere peso: il limone contiene polifenoli, antiossidanti che aiutano a combattere i danni causati dai radicali liberi. Uno studio dimostra che questi composti avrebbero anche un notevole beneficio nella gestione del peso corporeo. Il limone, infatti, avrebbe dimostrato in vivo la sua capacità di ridurre l’accumulo di grasso e limitare l’aumento di peso.
