Valori nutrizionali
Dei fichi d’india, in realtà, non si mangia solo il frutto, ma anche i petali dei fiori e le pale. Qui, però, puoi trovare i valori nutrizionali per 100 grammi di frutto. Considera che il frutto più piccolo supera i 150 grammi.
- Acqua 83.2 grammi
- Calorie 63 kcal
- Proteine 0.8 grammi
- Lipidi 0.1 grammi
- Colesterolo 0
- Carboidrati 12 grammi
- Fibra 5 grammi
- Sodio 1 mg
- Potassio 190 mg
- Calcio 30 mg
- Fosforo 25 mg
- Ferro 0,4 mg
- Vitamina C 18 mg
