Una carenza di magnesio, vitamina E o acidi grassi omega-3 può aumentare la ritenzione idrica. Questi ingredienti influenzano la circolazione e la permeabilità vascolare. Prima di assumere qualsiasi integratore, consultare il medico o il farmacista.
Automassaje con aceites esenciales: un ritual de bienestar
Masajea tus pies con aceite vegetal (almendras dulces, coco, etc.) con unas gotas de aceite esencial de menta o ciprés. Realizzare movimenti circolari dai piedi fino alle pantorrillas. Stimola la circolazione e allevia la tensione.
Riduci il peso del piatto
