Gli effetti della disidratazione:
Non bere abbastanza acqua può causare diversi problemi di salute:
- Stanchezza: la mancanza di acqua può rendere più difficili le attività quotidiane, facendo sentire le persone stanche e deboli.
- Mal di testa: può essere una conseguenza diretta della disidratazione, dovuta alla diminuzione del volume del sangue.
- Difficoltà di concentrazione: la lucidità mentale può essere compromessa.
- Pelle secca: senza abbastanza acqua, la pelle diventa secca e più soggetta alle rughe.
- Problemi renali: la disidratazione cronica può causare calcoli renali.
- Disturbi digestivi: può causare stitichezza e indigestione
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