Un delicato massaggio di ogni dito per altri 2-3 minuti può amplificare i benefici e armonizzare tutto il corpo.
È semplice, veloce e piacevolmente rilassante.
Ogni dito, un universo di emozioni e benessere
Il segreto del Jin Shin Jitsu è questa affascinante mappatura delle dita e delle loro corrispondenze. Ecco una breve guida per scegliere la “parte di te” giusta da stimolare in base alle tue esigenze:
Il pollice:
Hai bisogno di liberarti dall’ansia?
È collegato allo stomaco e alla milza e agisce su stress, riflessioni mentali, disturbi digestivi e mal di testa.
L’indice:
Quando la paura o il dubbio ti frenano.
Collegato ai reni e alla vescica, aiuta a sciogliere la tensione muscolare, a lenire la schiena e a ripristinare un senso di sicurezza.
Il maggiore:
Rabbia, frustrazione o irritabilità?
Associato al fegato e alla cistifellea, calma l’emicrania, regola la circolazione e placa le emozioni troppo intense.
L’anulare:
Per combattere la malinconia.
Collegato ai polmoni e al colon, supporta la respirazione e la pelle e aiuta a ritrovare un umore più sereno.
Il mignolo:
Hai bisogno di ritrovare fiducia e serenità?
Collegato al cuore e all’intestino tenue, è perfetto in caso di stress intenso o tensione alla gola e alle spalle.
