La cannella è ricca di composti che aiutano a regolare i livelli di zucchero nel sangue. Livelli di zucchero nel sangue stabili la sera prevengono improvvisi picchi di energia che possono interrompere i cicli del sonno. Inoltre, il suo aroma caldo e confortante ha un effetto calmante, riducendo lo stress e creando le condizioni giuste per un riposo più profondo e ristoratore.
