Sebbene i piedi possano essere veri e propri indicatori di salute, ci sono anche altri segnali che dovrebbero allertarti, tra cui:
Pelle o occhi giallastri (ittero)
Stanchezza persistente
Dolore addominale
Urine scure o feci molto chiare
Nausea frequente
Come prendersi cura del fegato quotidianamente?
Fortunatamente, ci sono molte cose semplici che puoi fare per prenderti cura del tuo fegato:
Limita il consumo di alcol
Segui una dieta equilibrata, con cibi ricchi di fibre e poveri di grassi saturi
Mantieni un peso stabile
Fai regolarmente attività fisica
Idratati bene
Fai attenzione ai farmaci: non automedicarti per lunghi periodi
E soprattutto: ascolta il tuo corpo!
In caso di dubbi, è meglio consultare rapidamente un medico. Un semplice esame del sangue può aiutare a identificare un problema al fegato in una fase precoce.
In conclusione:
i tuoi piedi possono dirti molto sulla tua salute. Quindi, se qualcosa ti sembra insolito, prendilo come un gentile promemoria da parte del tuo corpo: rallenta, ascolta te stesso… e prenditi cura di te.
