Preparare la carta stagnola:
Strappa un pezzo di carta stagnola abbastanza grande da avvolgere ogni piede. Se stai prendendo di mira un’area specifica come le dita dei piedi o i talloni, puoi usare pezzi più piccoli.
Avvolgi i tuoi piedi:
Avvolgi la carta stagnola attorno ai piedi, assicurandoti che il lato lucido sia rivolto verso l’interno. Puoi anche avvolgerla attorno a zone specifiche in cui provi dolore o fastidio.
Fissare la pellicola:
Se necessario, usa delle bende o un panno morbido per fissare la lamina in posizione. In alternativa, puoi indossare un paio di calzini sopra la lamina per evitare che si sposti.
Lascialo acceso:
Per ottenere i migliori risultati, lascia la pellicola per 1-2 ore. Alcune persone preferiscono farlo di notte prima di andare a letto, mentre altre lo trovano utile durante il giorno.
Rimuovi e rilassati:
Una volta trascorso il tempo, rimuovi la pellicola di alluminio e massaggia delicatamente i piedi per migliorare la circolazione. Potresti avvertire una sensazione di sollievo o calore nei piedi.
Potenziali benefici e considerazioni
