40ml latte di mandorla senza zucchero
1 foglio di gelatinain una ciotola versate yogurt greco,cacao amaro,ed eritritolo;riscaldate il latte(io in microonde)e sciogliete il foglio di gelatina precedente ammollato 5 minuti in acqua fredda;unite i due composti e versate in un bicchiere con pellicola trasparente o stampo in silicone;lasciate almeno 2 ore in frigorifero;
Decorate a piacere io con un cucchiaino di yogurt e qualche scaglia di cioccolato fondente.
macros:90 kcalorie carboidrati:3gr proteine:10gr grassi:3gr
E tu lo proverai?