Come tutti sappiamo, l’acqua è essenziale per la vita. Ma tra bevande dimenticate, sorsi veloci e giornate che volano, molti di noi sbagliano tutto. Tuttavia, bere l’equivalente di 1,5-2 litri d’acqua al giorno (o 6-8 bicchieri) non è una sfida insormontabile. Meglio ancora, con poche semplici abitudini, può diventare un piccolo rituale di benessere che … Read more
. Ricca di Omega-3: un superfood per il cuore La portulaca contiene più acidi grassi Omega-3 di qualsiasi altra pianta a foglia verde. Questi grassi « buoni », tipici del pesce azzurro, sono fondamentali per il cuore, il cervello e la salute generale. Una risorsa preziosa soprattutto per vegetariani e vegani! 🥗 2. Gustosa e fresca: perfetta nelle insalate estive … Read more
In un mondo in cui i trattamenti sbiancanti possono essere costosi e richiedere molto tempo, il semplice trucco di due minuti di mia nonna si distingue come un esempio di semplicità ed efficacia. Tramandato di generazione in generazione, questo metodo promette un sorriso più luminoso senza la seccatura di procedure lunghe o prodotti costosi. In … Read more
Frulla le arance con il latte Sarà la torta più morbida e profumata mai assaggiata! La ricetta:Ingredienti:400 gr di arance biologiche non trattate con buccia edibile120 gr di latte100 gr di burro oppure 80 gr di olio di semi3 uova190 gr di zucchero160 di farina 00100 gr di farina di mandorle o mandorle bianche pelate e … Read more
Le tue mani e le condizioni delle tue unghie possono fornire molte informazioni sul tuo stile di vita, sul tempo che dedichi a prenderti cura di te stesso e anche sulla tua personalità. Infatti, se il modo in cui ti tagli le unghie ti sembra banale, sappi che è falso. La loro forma può in … Read more
El flan casero es un postre delicioso y fácil de hacer. Aquí te dejo una receta básica con los ingredientes necesarios: Ingredientes: 1 litro de leche 4 huevos 200 gramos de azúcar (para el flan) 1 cucharadita de esencia de vainilla Caramelo: 100 gramos de azúcar (para hacer el caramelo) Unas gotas de agua Instrucciones: … Read more
Ingredienti: Per l’impasto: 420 g (3 1/3 tazze) di farina per tutti gli usi (farina 00) 50 g di zucchero 8 g di zucchero vanigliato (o 1 cucchiaino di estratto di vaniglia) 2 uova grandi 50 ml di olio di semi di girasole 10 g (2 cucchiaini) di lievito in polvere Un pizzico di sale … Read more
Polpette di Zucchine -Ingredienti per 4 persone: 3 zucchine medie 2 uova 100 g di pangrattato 50 g di parmigiano grattugiato 1 spicchio d’aglio (facoltativo) Prezzemolo fresco tritato q.b. Sale e pepe q.b. Olio extravergine d’oliva q.b. (per friggere o cuocere al forno) La preparazione :
Panqueques Saludables de Avena en 5 Minutos ¡Sin azúcar y sin harina!** Ingredientes: – 2 tazas de avena (220g) – 1/2 cucharadita de sal (3g) – 4 huevos – 1 taza de leche tibia (250 ml) – 3 1/2 cucharadas de mantequilla derretida (50g) Modo de preparación:
Ingredienti: 50 g (½ tazza) di carote, grattugiate 1 zucchina (150 g o 1 tazza), grattugiata ½ cipolla piccola (50 g o ½ tazza), tagliata a striscioline sottili 1 uovo 100 ml (⅓ tazza) di latte 50 g (⅓ tazza) di farina per tutti gli usi ¼ cucchiaino di sale (o a piacere) ¼ cucchiaino … Read more