Se si avverte un intorpidimento frequente o persistente, consultare il medico. Un esame approfondito aiuterà a determinare la causa esatta e a suggerire il trattamento appropriato.
Implementare buone pratiche ergonomiche
Mantenere una postura corretta al lavoro e a casa. Utilizzare poggiapolsi ergonomici quando si digita o si utilizza il mouse per lunghi periodi di tempo.
Dai priorità all’attività fisica moderata
Uno stile di vita sedentario può aggravare i problemi circolatori. Scegliere un’attività fisica leggera come camminare, fare yoga o andare in bicicletta per stimolare la circolazione sanguigna.
Fare pause regolari
