Se mangi sedano ogni giorno, questo può succedere al tuo corpo

Aiuta la digestione

Contiene sia fibre solubili che insolubili, nessuna delle quali viene digerita direttamente dall’organismo. Il tipo solubile forma una sostanza gelatinosa che aumenta il volume delle feci e ne facilita l’espulsione. Il tipo insolubile nutre i batteri buoni dell’intestino, necessari per digerire correttamente il resto del cibo.

Inoltre, il sedano non solo offre questi due tipi benefici di fibre, ma contiene anche alcune sostanze fitochimiche che aiutano l’organismo ad assorbire i nutrienti disponibili.