✅ 1. Rafforza le difese immunitarie

La cipolla è ricca di vitamina C e quercetina, due nutrienti che stimolano il sistema immunitario e aiutano a combattere virus e batteri.

> 📌 Perfetta nei cambi di stagione o se ti ammali spesso.

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✅ 2. Aiuta la circolazione e protegge il cuore

La quercetina agisce come vasodilatatore e antinfiammatorio, contribuendo a:

Ridurre la pressione arteriosa

Migliorare il flusso sanguigno

Prevenire l’accumulo di colesterolo cattivo (LDL)

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✅ 3. Stabilizza glicemia e colesterolo

Molti studi hanno evidenziato che un consumo regolare di cipolla può:

Ridurre la glicemia a digiuno

Abbassare il colesterolo totale e LDL

Migliorare la sensibilità insulinica

> 💡 Ideale per chi soffre di sindrome metabolica o diabete tipo 2.

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✅ 4. Disintossica e combatte le infezioni

Grazie ai composti solforati, la cipolla ha un forte effetto: