2. Caffè per stimolare l’intestino
L’esperta di salute ammette che non è il suo rimedio preferito contro la stitichezza. Per questo motivo, consiglia di non consumarne in eccesso. Tuttavia, ammette che “la caffeina ha un effetto stimolante sul sistema nervoso centrale. Può aumentare la stimolazione dei muscoli intestinali e favorire la peristalsi, ovvero i movimenti intestinali”. Inoltre, la caffeina ha anche un “effetto diuretico, favorendo l’assorbimento di acqua attraverso le urine piuttosto che dall’intestino crasso. Di conseguenza, lascia abbastanza acqua per formare le feci”.