La cannella è nota per le sue proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, che aiutano a combattere diverse malattie. Aiuta anche a regolare la glicemia, rendendola un valido aiuto nel controllo del peso e nel mantenimento di livelli energetici stabili.
Come la banana, la cannella può migliorare la circolazione sanguigna e promuovere la salute del cuore. Il consumo regolare aiuta a mantenere un cuore sano e a ridurre il rischio di malattie. Il suo aroma caldo e dolce dona una sensazione di comfort e benessere, ideale prima di andare a letto.
Come preparare un decotto di banana e cannella
Ingredienti:
1 banana molto matura, preferibilmente biologica
1 stecca di cannella o 1 cucchiaino di cannella in polvere
2 tazze d’acqua
