Ecco un pasto dimagrante e brucia grassi per 1 settimana, un menù dimagrante ed equilibrato a base di piatti leggeri e facili da preparare.
La dieta gioca un ruolo essenziale nella perdita di peso. Questo programma alimentare di una settimana per perdere peso e bruciare grassi ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso mantenendo una dieta sana ed equilibrata.
Lunedi
Colazione :
1 vaschetta di lamponi + 1 pesca + ½ mela
1 ricotta 0%.
Pranzo :
Papillotte di merluzzo (coriandolo, erba cipollina, basilico) + limone + filo di olio d’oliva
Fagiolini e patate al vapore
1 pompelmo
Cena:
Asparagi (1 cucchiaino di olio d’oliva)
Frittata (2 uova + 1 pomodoro) + zucchine al vapore con basilico
1 0% yogurt + ciliegie bollite con ¼ baccello di vaniglia
Martedì
Colazione :
