Cosa fare?
Mangia velocemente qualcosa di dolce e riposati per qualche minuto.
Problemi di vista
Visione offuscata, comparsa di macchie nere, difficoltà a vedere chiaramente… Un calo della glicemia influisce sul funzionamento degli occhi e può causare questi sintomi.
Cosa fare?
Siediti e mangia un dolce mentre monitori i sintomi.
Disturbo del linguaggio
Quando il cervello è carente di glucosio, ha difficoltà a coordinare alcune funzioni, come il linguaggio. Potresti avere difficoltà a formulare frasi o parlare in modo confuso.
Cosa fare?
Non fatevi prendere dal panico e provate a sedervi mentre consumate una fonte di zucchero.
Insonnia e frequenti risvegli notturni
L’ipoglicemia notturna può disturbare il sonno e causare risvegli improvvisi con palpitazioni o sensazione di svenimento.
Cosa fare?
Segui una dieta equilibrata ed evita di consumare troppi pasti zuccherati prima di andare a letto.
Palpitazioni e battito cardiaco irregolare
L’ipoglicemia attiva il sistema nervoso, aumentando la frequenza cardiaca e facendo sì che il cuore batta più forte del solito.
Cosa fare?
Sdraiati, respira profondamente e mangia qualcosa di dolce per stabilizzare il livello di zucchero nel sangue.
Rischio di svenimento, convulsioni e coma
Nei casi più gravi, l’ipoglicemia non trattata può portare alla perdita di coscienza o addirittura al coma. Questo vale in particolare per le persone con diabete in trattamento.
Cosa fare?
Se si nota un malessere correlato a una grave ipoglicemia, contattare immediatamente i servizi di emergenza (SAMU: 15 o 112).
Come prevenire l’ipoglicemia?
Per evitare questi sintomi, è necessario adottare buone abitudini alimentari e monitorare i livelli di zucchero nel sangue, soprattutto se si è soggetti a fluttuazioni della glicemia.
