Il freddo, certo, ma anche lo stress, che peggiora i sintomi.
Alcuni farmaci, come i betabloccanti o quelli usati per curare l’emicrania.
Compiti manuali ripetitivi, come: B. uso prolungato di utensili vibranti.
Tabacco e caffeina in eccesso, che peggiorano questo problema circolatorio.
I fumatori e gli amanti del caffè dovrebbero quindi essere particolarmente vigili.
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Come si possono alleviare e prevenire i sintomi?
Riscaldati in modo intelligente
Mantenete la casa piacevolmente calda durante l’inverno e indossate indumenti adatti: guanti isolanti, calzini spessi e scarpe foderate.
Fare esercizio regolarmente
Camminare, fare yoga o esercizi di respirazione possono migliorare la circolazione, riducendo al contempo lo stress, che è un fattore aggravante.
Evitare i fattori scatenanti
Ridurre il consumo di nicotina e caffeina, che notoriamente favoriscono i vasospasmi.
Adottare buone abitudini di vita
