Il modo più popolare per preparare l’acqua al limone è spremere il succo dal limone e mescolarlo con acqua. Tuttavia, fa perdere una parte significativa dei nutrienti che sono presenti nella sua corteccia. Quest’ultimo, infatti, è ricco di pectina e flavonoidi. La pectina è addirittura presente principalmente nella scorza degli agrumi. Ecco quindi per voi il metodo migliore per la preparazione dell’acqua al limone.
ingredienti
- 2 limoni, preferibilmente biologici
- 1 litro d’acqua
- Qualche fogliolina di menta
Istruzioni
- Per fare questo iniziate raccogliendo la scorza dei limoni grattugiandoli, poi spremetene il succo. Mescolate il tutto con l’acqua, poi aggiungete le foglie di menta per insaporire la vostra bevanda.
- A seconda delle tue preferenze, puoi anche aggiungere del miele per un gusto più dolce.
