In 5 minuti scopri la tecnica di autoguarigione giapponese basata sul collegamento tra ogni dito e due organi

Come mettere in pratica questo metodo minuto?

Questo rituale di benessere richiederà solo 5 minuti e può essere eseguito a letto, in viaggio o anche tra una riunione e l’altra. Ecco come:

Scegli un dito in base a come ti senti.

Avvolgilo delicatamente con il palmo dell’altra mano.

Esercitare una leggera pressione, senza forzare, per 3-5 minuti.

Fai un respiro profondo, chiudi gli occhi se puoi e lascia che la tensione evapori.

Ripetere l’operazione con l’altra mano oppure, se necessario, passare a un altro dito.

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