Pasta per dimagrire
Pasta per dimagrire: 6 ricette leggere e bilanciate sotto le 450 Kcal con cui ho perso 10 chili!
Cuoci la pasta e i piselli insieme. In una ciotola, mescola il Philadelphia con un cucchiaio d’acqua di cottura per ottenere una crema. Unisci il salmone tagliato a striscioline. Scola la pasta e amalgama il tutto.
2. Fagioli, olive verdi e pomodorini
Tempo di preparazione: 20 minuti
Calorie per porzione: circa 410 kcal
Ingredienti per 1 porzione:
60 g di pasta integrale
100 g di fagioli cannellini cotti
30 g di olive verdi denocciolate
4-5 pomodorini ciliegino
un cucchiaino di olio evo (5 ml)
Procedimento
Cuoci la pasta. Nel frattempo, taglia i pomodorini e le olive. Scalda leggermente in padella con un cucchiaio d’acqua i fagioli e i pomodorini. Unisci la pasta scolata e mescola bene.
3. Fesa di tacchino, piselli e funghi
Tempo di preparazione: 20 minuti
Calorie per porzione: circa 430 kcal
