Lingua bluastra o di colore scuro
Estremità fredde, stanchezza, vertigini
Difficoltà respiratorie, soprattutto di notte
Buoni riflessi:
Mantenetevi al caldo ed evitate gli sbalzi di temperatura
Muovetevi regolarmente per stimolare la circolazione
Respirate profondamente, soprattutto se soffrite di apnea notturna
Seguite una dieta ricca di ferro e vitamine del gruppo B
Consultate tempestivamente il medico in caso di disturbi persistenti
Quando è opportuno consultare un medico?
Se uno qualsiasi di questi sintomi dura più di una o due settimane, è accompagnato da dolore, gonfiore, febbre o difficoltà a parlare o deglutire, è importante consultare immediatamente un medico. Questi sintomi possono indicare problemi di salute che richiedono una diagnosi accurata
Consigli per una lingua sana
