La stitichezza può essere curata anche con soluzioni naturali. Una dietologa svela 3 rimedi da utilizzare. Si tratta di alimenti già presenti nella tua cucina. Non serve andare lontano.
La stitichezza è un disturbo intestinale difficile da gestire quotidianamente. Questa patologia è spesso accompagnata da dolori addominali più o meno intensi. Per liberarsene, ci sono farmaci, ma anche soluzioni naturali. La dietologa Flore Dumas, meglio conosciuta come happydiet.therapy, ti invita a scoprirne tre. Si tratta di alimenti e, a differenza dello psillio, di cui abbiamo parlato in un articolo precedente, li troviamo più facilmente, perché sono già presenti nelle nostre cucine.
1. Versa il vecchio gel nell’intestino, usa il kiwi
La dietologa spiega che è “ricco di fibre, in particolare di fibre solubili”. Un nutriente essenziale per combattere la malattia perché “le fibre solubili formano un gel nell’intestino che faciliterà il transito delle feci”. Aggiunge che la presenza di actinidina nel kiwi è molto importante. Infatti, “è un enzima che aiuterà a scomporre le proteine, favorendone la digestione”.
2. Caffè per stimolare l’intestino
