Stitichezza: ecco 3 rimedi naturali per facilitare i movimenti intestinali, secondo una dietista.

Stitichezza: ecco 3 rimedi naturali per facilitare i movimenti intestinali, secondo una dietista.
Anche la stitichezza può essere trattata in modo naturale. La dietista suggerisce tre rimedi. Si tratta di prodotti che avete già in cucina. Non dovete cercare lontano.
La stitichezza è un disturbo intestinale difficile da gestire quotidianamente. È spesso accompagnata da dolori addominali di varia intensità. Per alleviarla si possono usare farmaci, ma esistono anche soluzioni naturali. La dietista Flore Dumas, , vi invita a scoprirne tre. Si tratta di prodotti alimentari e, a differenza dello psillio, di cui abbiamo parlato nell’articolo precedente, sono più facilmente reperibili perché già presenti nelle nostre cucine.
1. Versare del gel nell’intestino, usare il kiwi. La dietista spiega che il kiwi è “ricco di fibre, soprattutto solubili”. Questo è un nutriente essenziale nella lotta contro le malattie perché “le fibre solubili formano un gel nell’intestino che facilita i movimenti intestinali”. Aggiunge che la presenza di actinidina nel kiwi è molto importante. Infatti, “è un enzima che aiuta a scomporre le proteine, favorendo la digestione”.